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有人说:剖腹产前3天抓住机会恢复身体会事半功倍是真的吗?

发布时间:2022-07-24 11:16:53 作者:火狐电竞官方网址 来源:火狐电竞官网下载
功能说明

  加上每个人的身体情况不一样,因此,有人说剖腹产之后前三天,如果抓住机会恢复能有事半功倍的效果,我认为这几乎是不可能的。如果说剖腹产之后前三个月抓紧恢复,效果还是有可能不错的。最重要的是产后3-12天内一定要卧床多休息,其他事情可以叫老公去做。

  如有人照顾,比如,有婆婆或是有月嫂等,那在这个月自己只要休息好,饮食方面清淡注意就可以了;如没人照顾,要想休息好是不可能的了,只有尽量做到不要太劳累。很多事能放一边就放一边吧,只要顾好自己跟孩子就可以了。最重要的一点就是当孩子睡觉时自己一定要想办法多休息,自己休息好了,才会有更多的精力去带孩子。

  要想身体尽快地恢复,那还要去做盆底康复。盆底康复对产后恢复身体是很有帮助的,最佳时间是在三个月之前。我当时是三个月之后才去做的盆底康复,时间有点晚了。

  剖腹产的宝妈们,一定要大补身体,不然日后带孩子会非常累。很多人都说剖腹产手术是非常伤元气的,事实上也的确如此。因此,剖腹产的宝妈,要记得补身体,用某参补,效果不错。我是产后第四个月开始吃的,也是吃得有点晚了,但还是很有效果的。

  除此之外,宝妈们的饮食记得一定要清淡,不要吃得太油腻,否则对身体不好,尤其是我们的乳腺。有的人月子期间吃得太油腻反而没母乳,不仅如此,身材也变胖了,还谈什么恢不恢复身材。所以,平时一定要注意饮食均衡即可。

  总之,我们平时还要做一些产后运动来更快的帮助身体恢复,比如,产后瑜伽等。管住嘴迈开腿,身体会很快恢复的。



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